Puspaga Kota Tangerang baru-baru ini mengadakan kegiatan edukasi bagi lansia di kawasan Poris Plawad. Acara ini menekankan betapa pentingnya menjaga kesehatan mental di usia senja.
Dalam kegiatan tersebut, para peserta diberikan pemahaman bahwa kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Lansia diajak untuk tetap aktif bersosialisasi, mengelola stres, dan menjaga hubungan baik dengan keluarga serta lingkungan sekitar.
Pentingnya Dukungan Keluarga
Puspaga juga menyoroti peran keluarga dalam mendukung kesehatan mental lansia. Keluarga diharapkan dapat memberikan perhatian dan kasih sayang, serta membantu lansia mengatasi perasaan kesepian atau depresi yang mungkin muncul.
Tips Menjaga Kesehatan Mental Lansia
- Melakukan aktivitas fisik ringan secara rutin
- Menjalin komunikasi yang hangat dengan anggota keluarga
- Mengikuti kegiatan sosial atau keagamaan
- Mengelola stres dengan teknik relaksasi sederhana
Kegiatan edukasi ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan mental lansia. Dengan dukungan yang tepat, para lansia dapat menikmati masa tua yang bahagia dan bermakna.
Leave a Reply